ma.blackmilkmag.com
وصفات جديدة

فيليه سمك الصخري المشوي في أوراق الموز

فيليه سمك الصخري المشوي في أوراق الموز


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


تلاحظ

* ملحوظة: الجمبري المجفف (اختياري) في حالة الاستخدام ، يقلب مع عجينة السامبال.

مكونات

  • 4 قطع من أوراق الموز ، مقسمة
  • زيت الفول السوداني ، لدهن أوراق الموز
  • 8 ملاعق كبيرة عجينة سمبل بعشب الليمون ، مقسمة
  • 3 ملاعق كبيرة روبيان مجفف ، منقوع ، اختياري للتقديم
  • 4 قطع فيليه سمك الروك مقسمة
  • 6 بامية ، مقطعة إلى شرائح ، مقسمة
  • 4-5 حبوب زاوية ، مقطعة ، مقسمة
  • 1/2 بصلة حمراء صغيرة مقطعة ومقسمة
  • ملح البحر حسب الرغبة
  • لايم كالامانسي
  • أرز مطبوخ للتقديم

الاتجاهات

ضعي ورقتي موز على مقلاة ساخنة من الحديد الزهر ودهنها بزيت الفول السوداني. ضعي ملعقتين كبيرتين من معجون السامبال في وسط ورقة الموز ووزعيه حولها. ضعي قطعتين من فيليه السمك فوق عجينة السمبال واتركيها تنضج لمدة دقيقة تقريبًا. ثم قم بتغطية المقلاة بغطاء. بمجرد أن ينضج السمك على جانب واحد ، حوالي 4 إلى 5 دقائق ، أزل الغطاء واستخدم ملعقة لقلب السمك. انثر الخضار المجهزة في جميع أنحاء السمك ووزع فوقها سمبال إضافي (حوالي 2 ملاعق كبيرة).

غطي المقلاة مرة أخرى لمدة 4 إلى 5 دقائق أخرى ، وحركي الخضار حولها ، وتبليها بالملح وعصير الكالامانسي. قدميها دافئة مع الأرز المطهو ​​على البخار.

كرر مع النصف الثاني من المكونات.


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (لقد استخدمت ملاعق حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق الأمر حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (استخدمت ملعقتين حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (استخدمت ملعقتين حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق الأمر حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (لقد استخدمت ملاعق حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (استخدمت ملعقتين حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق الأمر حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (لقد استخدمت ملاعق حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق الأمر حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (لقد استخدمت ملاعق حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق الأمر حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (لقد استخدمت ملاعق حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق الأمر حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (استخدمت ملاعق كبيرة حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!


سمك الروك المحمر عموم

قم بتتبيل السمك قليلًا على جانب واحد بالملح والفلفل وقليل من مسحوق الثوم.

نذوب الزبدة وزيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. أضف إكليل الجبل والزعتر والشبت إلى الزبدة لأنها تذوب للمساعدة في إضفاء القليل من نكهة الأعشاب الطازجة. أضيفي السمك إلى المقلاة ، وضعي الأعشاب فوق كل قطعة أثناء الطهي (يستغرق الأمر حوالي 3-4 دقائق لتحمير قاع السمكة حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً). انقل الأعشاب إلى جانب المقلاة ، واقلب السمك بحذر إلى الجانب الآخر واستمر في الطهي. أثناء طهي السمك ، ضعي القليل من الزبدة المذابة على قطع السمك بالملعقة. بعد وضع ملعقة الزبدة فوق السمك ، ضع الأعشاب مرة أخرى فوقها ، واستمر في طهي السمك لمدة 3-4 دقائق إضافية حتى ينضج ، وتقشر السمك بسهولة.

انقل الأسماك إلى أطباق التقديم الفردية (استخدمت ملعقتين حتى لا تنكسر الشرائح الطويلة في المنتصف). زين كل فيليه بشريحتين من الليمون وغصين طازج من إكليل الجبل والشبت ، إذا رغبت في ذلك (يجعلون السمك يبدو لطيفًا حقًا على الطبق!). خدمة والتمتع بها!



تعليقات:

  1. Sagar

    ارتكاب الاخطاء. أنا قادر على إثبات ذلك. اكتب لي في PM ، إنه يتحدث إليك.

  2. Katlynne

    الجواب الرائع :)

  3. Daishicage

    لا تعليقات

  4. Iphicles

    أقدم لكم القدوم إلى موقع الويب حيث توجد العديد من المقالات حول هذا الأمر.

  5. Balrajas

    معذرة ، لقد أزلت هذه الرسالة



اكتب رسالة